・今回は髪の毛にまつわるお話です。
「円形脱毛症」って知っていますか？
中には、過去に経験されたことがある方もいると思います(ちなみに私はなったことがありません)。
そうです、突然やってくるアレです。
多く知られているのは、ストレスによるもの、続いて女性の出産後に起こりやすいタイプのもの、後は、遺伝のものや免疫力の低下によるものもあるようです。
出来てしまったものは仕方ない。
私は、何人かその症状を持った方に会いましたが、時が解決してくれる部分が多いためその時には患部をカバーするカットと、気持ちを楽にしてあげるアドバイスしか与えられません。
そうです。
あまり気にしちゃいけないのです。
気にしなさすぎはもちろん良くありませんが、気にしすぎはもっと悪いです。
ストレスやホルモンのバランスが崩れる事によって起こりやすいこの症状、やはり最善の治療法は適度な運動と不摂生をせず栄養のバランスが整った食生活を送ることだと思います。
皆さんのストレス解消法はなんですか？！
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